初心者にこそ筋トレを!最初の1年は「ゴールデンタイム」
ソラリスボディラボ・加圧ボディスタジオの中澤です。
筋トレに興味があるけれど、どこから始めればいいか分からない…そんな方は多いのではないでしょうか?実は、筋トレ初心者にとって最初の1年は「ゴールデンタイム」と呼ばれる、とても貴重な期間です。
筋肉がつきやすく、脂肪も燃えやすい1年間!
運動を始めてから最初の1年は、体がトレーニングに慣れていない分、筋肉がどんどん発達しやすくなり、同時に脂肪も燃焼しやすいのです。この「ゴールデンタイム」にしっかりと筋トレを行うことで、見た目の変化だけでなく、代謝が上がり、太りにくい体を作ることが可能です。
まずは体験トレーニングで一歩を踏み出そう!
初めての筋トレに不安がある方も、当ジムでは初心者の方でも無理なく始められるプログラムを用意しています。一人ひとりの体力や目標に合わせたメニューで、安心してトレーニングに取り組んでいただけます。
ぜひ一度、体験トレーニングにお越しください。筋トレ初心者だからこそ、今がチャンス!あなたの「ゴールデンタイム」を最大限に活かして、理想の体を手に入れましょう!
ソラリスボディラボ自由が丘
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加圧ボディスタジオ田町
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加圧ボディスタジオ阿佐ヶ谷
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