こんにちは

トレーナーの中田です。

健康のため、ダイエットのために

ジムに通った経験ありませんか？

本日はジムを続けたい！

そんな方に向けてパーソナルトレーニングのメリットについての紹介です！

皆さんはパーソナルトレーニングについてどのような印象を持ちますか？

料金が高い、、、、

本気でやる人よう、、、、、

アスリート向け、、、、

そのような意見が多くあるかと思います。

実はパーソナルトレーニングほど「初心者の方におすすめできるトレーニング」方法です！

■パーソナルトレーニングがおすすめできるメリット

①1対1でコミュニケーションをとりながら正しく行える

トレーニング方法はその人の柔軟性や筋力に合わせて変化させるべきです。トレーナーと1対1でできるパーソナルトレーニングなら、一番自分に合った方法でトレーニングができます！

②毎回予約を取るので継続しやすい

トレーニングの最大の壁は続けることです

パーソナルトレーニングを行うことで事前に予約を取ります。

人間、自分以外の人との約束事は断りずらく、自然とトレーニングを習慣化することができるんですね！

実際にパーソナルトレーニングを行う方で、通常のジムで続かなかったから始めました！って方もたくさんいます！

③時短で効果的にできる！

特にこの専門加圧ジムではより効果の高い内容ですが、

1対1で短い時間でより効果的に行えるようにトレーナーがメニューを組みます。

長い時間をかけずにトレーニングができるのも非常におすすめです！

当ジムは基本が25分ですが十分効果が実感できます！

本日はパーソナルトレーニングのメリットについて紹介いたしました！

少しでもやってみたい！

そう思いましたら、下記リンクから体験予約をお願いします！

当ジムには田町店の他にも都内で展開中です。ご来店お待ちしております！