加圧トレーニングインストラクター、NSCS-CSCS,CPT、BESJピラティス、マスターストレッチ、ITMタイ古式マッサージレベル２、TRXサスペンショントレーナー、中高保健体育教員免許、上級救命士

水泳（背泳、新潟県３位）、バスケットボール（中・高・大）、空手、トレーニング（ボディメイクのコンテスト等）

トレーニング、ストレッチ、ウォーキング

加圧トレーニングや姿勢改善のストレッチ、スポーツパフォーマンス向上を中心に、ボディメイクやダイエットを目指す方々へ、短時間でも効率よく効果が出るレッスンを提供しています。 週1回ご来店の方には大きな筋肉を中心に全身をしっかり動かしつつ、お客様の気になる部位に効くメニューやボディケアをプラスしてレッスンをおこなっています。週2回以上の方にはさらに、筋肉の回復具合を確認しながらトレーニングメニューを調整し、バランスよく効果が出るようレッスンをおこなっています。 特に姿勢の改善を得意としており、姿勢に関するお悩みはもちろん、日々のセルフケアについても丁寧にサポートいたします。 また、肩こりや腰の違和感、むくみ、足がつるといったお悩みにも対応し、毎日を心地よく過ごせるよう、体の内側から整えるお手伝いをしています。

健康的な体づくりには、「筋肉をつけて、よい姿勢を身につけること」が大切です。 特に姿勢を改善したい方には、今の状態をしっかり確認した上で、お一人おひとりに合ったトレーニングやストレッチをご提案し、根本から整えていけるようサポートしています。 トレーニングが無理なく続けられるよう、お客様のその日のコンディションを大切にしていきます。トレーニングの基礎的な部分の質を高く、短い時間でもしっかり動いて効果を感じていただけるレッスンを心がけています。 小学生から大人の方まで、年齢や体の状態に合わせたメニューで、皆さまの健康づくりをお手伝いしています。

加圧トレーニングインストラクター、ダイエットインストラクター、ダンスインストラクター、リラクゼーション整体ボディケアセラピスト、整体ボディケアセラピスト、スポーツ整体ボディケアセラピスト

野球、プロダンサー

ダンス、野球、トレーニング

お客様一人一人の理想的な身体に合わせボディメイキングを行っています。丁寧でわかりやすい指導を心がけ、正しいフォームやトレーニングの重点箇所をお客様にしっかりと意識していただき、理想の体作りに導きます。また、肩こりや腰痛など日々の体の不調に対しては、原因となる筋肉を適切にトレーニングで刺激し、ストレッチやほぐしを取り入れていきます。整体の資格を有しているため、整体プログラムや疲労回復をサポートすることも可能です。体の不調を根本から改善したい方にも対応しています。

肩こり解消や腰痛改善、スポーツ能力の向上に特化したトレーニングを得意としており、多くのお客様から高い評価を頂いています。お一人おひとりの目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供し、日々変化していくご自身の身体を実感していただけます。トレーニングを通じて、理想的なボディラインを手に入れ、豊かな人生を共に送りましょう。心を込めてサポート致しますので、どうぞよろしくお願い致します。

加圧トレーニングインストラクター、セントラルスポーツ認定パーソナルトレーナー、ルネサンス認定パーソナルトレーナー

ボデイビルアマチュアオリンピア日本大会バンタム級３位、NBBF全日本ボディビル大会７位

プロレス、猫の世話

現在、中高年で体力の衰えを感じ始めた方、これからトレーニング（運動）を始めたい方に向けて、安全に無理なくトレーニングができ「最小の努力で最大の効果」が出るトレーニングセッションを提供いたします。

現役のボデイビルダーです。 私自身20代、30代の頃と比べても体力、気力等なんら変わりありません。 その経験を活かし、皆様をトレーニング、体のケア、食事面からサポート致します。