加圧トレーニングインストラクター、NSCS-CSCS,CPT、BESJピラティス、マスターストレッチ、ITMタイ古式マッサージレベル２、TRXサスペンショントレーナー、中高保健体育教員免許、上級救命士

水泳（背泳、新潟県３位）、バスケットボール（中・高・大）、空手、トレーニング（ボディメイクのコンテスト等）

トレーニング、ストレッチ、ウォーキング

加圧トレーニングや姿勢改善のストレッチ、スポーツパフォーマンス向上を中心に、ボディメイクやダイエットを目指す方々へ、短時間でも効率よく効果が出るレッスンを提供しています。 週1回ご来店の方には大きな筋肉を中心に全身をしっかり動かしつつ、お客様の気になる部位に効くメニューやボディケアをプラスしてレッスンをおこなっています。週2回以上の方にはさらに、筋肉の回復具合を確認しながらトレーニングメニューを調整し、バランスよく効果が出るようレッスンをおこなっています。 特に姿勢の改善を得意としており、姿勢に関するお悩みはもちろん、日々のセルフケアについても丁寧にサポートいたします。 また、肩こりや腰の違和感、むくみ、足がつるといったお悩みにも対応し、毎日を心地よく過ごせるよう、体の内側から整えるお手伝いをしています。

健康的な体づくりには、「筋肉をつけて、よい姿勢を身につけること」が大切です。 特に姿勢を改善したい方には、今の状態をしっかり確認した上で、お一人おひとりに合ったトレーニングやストレッチをご提案し、根本から整えていけるようサポートしています。 トレーニングが無理なく続けられるよう、お客様のその日のコンディションを大切にしていきます。トレーニングの基礎的な部分の質を高く、短い時間でもしっかり動いて効果を感じていただけるレッスンを心がけています。 小学生から大人の方まで、年齢や体の状態に合わせたメニューで、皆さまの健康づくりをお手伝いしています。

加圧トレーニングインストラクター、元GOLD'S GYM認定オフィシャルトレーナー

野球、サッカー、トレーニング（Muscle Gate Tokyo フィジーク新人部門２位）

映画鑑賞、散歩、スキンケア、ヘアケア

大手フィットネスジム勤務経験やボディメイクコンテストでの受賞経験など、トレーナーとしても競技者としても現役で活動しています。ダイエットや筋力アップは特に得意なレッスンですので是非ご相談ください。しっかりとトレーニング効果を実感したい方や長期的に運動を続けていきたい方など、お客様の目的に合ったレッスンを提供いたします。

ダイエット、筋力アップ、健康維持などお客様に合わせたトレーニングプログラムを作成いたします。是非一度ご相談ください。

加圧トレーニングインストラクター、セントラルスポーツ認定パーソナルトレーナー、ルネサンス認定パーソナルトレーナー

ボデイビルアマチュアオリンピア日本大会バンタム級３位、NBBF全日本ボディビル大会７位

プロレス、猫の世話

現在、中高年で体力の衰えを感じ始めた方、これからトレーニング（運動）を始めたい方に向けて、安全に無理なくトレーニングができ「最小の努力で最大の効果」が出るトレーニングセッションを提供いたします。

現役のボデイビルダーです。 私自身20代、30代の頃と比べても体力、気力等なんら変わりありません。 その経験を活かし、皆様をトレーニング、体のケア、食事面からサポート致します。