こんにちは。ソラリスボディラボ・加圧ボディスタジオです。
  
皆さんトレーニングの効果は出ていますでしょうか？？
 
通常のトレーニングで効果が出づらい、、、
そんな方に向けて加圧トレーニングのメリットを紹介します！
  
■加圧による筋肥大の効果について
加圧による圧迫を行うことで、通常のトレーニングに比べよりパンプアップ（血流の増進による筋繊維の膨張）が起きます。
 
この状態は筋肥大を促す成長ホルモンの分泌が増進されます。
 
加圧トレーニングなら高強度のトレーニングを行わずともより効果的にパンプアップできそれが筋肥大につながります。筋肉をつけることにより代謝を上げていきます。
 
この機会に加圧トレーニングにチャレンジしてみましょう！

  
  
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