加圧だからできる
産後リカバリートレーニング
＆ダイエット
産後加圧トレーニング

産後約半年は筋力が低下している状態なので、通常のトレーニングでは筋力アップに必要な運動量を行えません。
そこで短時間、低負荷で筋力アップが見込める加圧トレーニングを取り入れることが効果的となります。
また、加圧トレーニングには筋力アップのほか、血行改善により産後に特有の骨盤周辺の血行不良による下肢の疲労やむくみなどの解消も見込め、さらに成長ホルモンの大量分泌により産後減少しがちな骨密度を回復させ、肌の調子を整えることも期待できます。
このように産後のリカバリートレーニングに加圧トレーニングは効果的です。是非ご体験ください。