大学の体育学科で運動生理学や解剖学を学び、在学中からフィットネスの現場に携わってきました。卒業後もトレーナーとして経験を重ね、加圧トレーニング指導歴は18年になります。 NSCA-CSCS、NSCA-CPT、ピラティス、タイ古式マッサージなど、トレーニング・姿勢改善・コンディショニングに関する知識を幅広く学んできました。 一人ひとりの体の状態に合わせて、安全で効果的な指導を心がけています。

水泳10年、バスケットボール12年、空手、ウエイトトレーニングなど、幼少期からさまざまなスポーツに取り組んできました。 水泳では新潟県大会3位、ベストボディジャパン・サマースタイルアワードへの出場経験もあり、実体験を通して学んだ体づくりを指導にも活かしています。

趣味はトレーニング、ストレッチ、音楽です。最近は、体づくりや健康に関する情報発信にも取り組んでいます。

加圧・BFRトレーニングを中心に、ピラティスや姿勢改善ストレッチを組み合わせて、短時間でも効果を実感しやすいレッスンを行っています。 正しい姿勢や体の使い方を身につけながら、筋力アップ・体力づくり・肩こりや腰の違和感の改善を目指します。

体は一人ひとり違うため、同じトレーニングでも必要な内容は少しずつ変わります。姿勢や動きを確認しながら、その方に合った無理のない方法でサポートしています。 運動が久しぶりの方や、体力に不安がある方も安心してご相談ください。まずは体験レッスンで、ご自身の体の状態を一緒に確認するところから始めましょう。

トレーナー歴9年。 元ゴールドジムトレーナーとして、幅広い目的のお客様を指導してきた経験があります。 フィジーク大会への出場経験を通して、ボディメイクの実践と理論の両面を学び、美容や健康の視点も大切にしながら、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供しています。

学生時代は野球、サッカーに取り組み、現在はトレーニングが中心です。 Muscle Gate Tokyo フィジーク新人部門2位の受賞歴があり、体づくりの実践を通して学んだことを指導にも活かしています。

映画鑑賞、散歩、スキンケア、ヘアケア。 体づくりだけでなく、身だしなみやコンディションを整えることも大切にしています。

大手フィットネスジムでの勤務経験と、ボディメイクコンテストでの受賞経験を活かし、ダイエット・筋力アップ・ボディメイクを中心としたレッスンを行っています。 しっかりトレーニング効果を実感したい方、長期的に運動を続けていきたい方に向けて、目的や体力に合わせたメニューをご提案します。

ダイエット、筋力アップ、健康維持など、それぞれの目的やペースに合わせてサポートします。 運動が初めての方も、しっかり体を変えたい方も、お気軽にご相談ください。

30歳から本格的にボディビルを始め、大手フィットネスクラブでのトレーナー経験を経て、カイロプラクティックを学びました。2005年より整体・パーソナルトレーナーとして活動を開始し、現在も現役ボディビルダーとして体づくりを実践しています。若い方からご年配の方まで、幅広い目的に合わせたトレーニングをサポートしています。

ボディビル大会に30回近く出場し、その多くで優勝・入賞を経験しています。アマチュアオリンピア日本大会バンタム級3位、FWJワールドレジェンドクラシックボディビルマスターズの部優勝。現在大会に出場されている方はもちろん、初めて大会出場を目指す方への指導も歓迎しています。

プロレス観戦、猫の世話。日々の生活の中で、心と体をリフレッシュする時間を大切にしています。

モットーは「いかに安全に、効率よく効果を引き出すか」です。30年の指導経験とボディケアの知識を活かし、お一人おひとりの目的や体力に合わせたトレーニングを行っています。体力の衰えを感じ始めた方、これから運動を始めたい方には、無理のないセッションを行います。本格的に体を鍛えたい方や大会出場を目指す方には、競技経験を踏まえた専門的な指導を行います。

2005年より整体・パーソナルトレーナーとして現場に立ち続け、現在も現役ボディビルダーとして体づくりを実践しています。正しいトレーニングと日々のケアを積み重ねることで、年齢を重ねても体力や気力は維持しやすくなります。長年の経験を活かし、トレーニング・ボディケア・食事の面から、皆様の体づくりをサポートいたします。